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22 febrero 2021

Naturopatia: Recetas de tisanas detox

¡Buenos días! Hoy os traigo un poco de naturopatía. Estamos en un momento en el que nuestra salud se ha vuelto primordial. Así que, ayudemos a nuestro cuerpo con unas recetas de tisanas para el drenaje linfático, de esta manera ayudamos al cuerpo a eliminar esas toxinas y aprovechemos también la energía lunar (luna menguante). Lo ideal sería acompañar estas tisanas con un buen masaje drenante y, como no, de una dieta saludable y ejercicio.

Espero que os resulten útiles y si os animáis a probarlas, os invito a que comentéis vuestras experiencias en la sección de comentarios.



Tisana de alholva (fenogreco), arraclán, ortiga, abedul, hipérico, milenrama y centaura.


25g de alholva, 25g de arraclán, 10g de hojas de ortiga, 10g de hojas de abedul, 10g de hipérico, 10g de milenrama y 10g de centaura menor.

Hervir durante 10min una cucharada de esta mezcla en dos tazas y media de agua. Beber una taza al día.


Tisana de saúco, muérdago, arraclán y enebro.


20g de flores de saúco, 20g de hojas de muérdago, 20g de corteza de arraclán y 10 bayas de enebro.

Hervir una cucharada de la mezcla en dos tazas de agua durante 10min. Beber una taza al día.

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